Gewicht: 283 lbs

Maße:
Ansatz: 16.5 ″             Kasten: 54 ″

Taille: 51 ″               Hüften: 53 ″

Schenkel: 28.5 ″            Kalb: 18

Bicep: 17 ″

Größen:
Ring ..... 11
Hosen….22w u. 48/30 Mens

 
Sein fett ist nichts neues für mich. Ich kann durch Schulefotos zurück schauen und leicht feststellen, dass ich anfing, auf Gewicht mich zu setzen, als ich im 1. Grad war. Möglicherweise war es die Schulmahlzeiten, möglicherweise war es die Tatsache, dass ich in einem Klassenzimmer Stunden lang 6 anstelle von der Ausgabe fest war, die Zeit Betriebs herum festsetzen und draußen spielend oder möglicherweise fing ich gerade an, mehr ungesunde Fertigkost zu essen. Aus welchem Grund auch immer fing ich an, Gewicht um diese Zeit zu gewinnen. Und ich fuhr fort, Gewicht alles während meines Lebens zu gewinnen. In der mittleren und Highschool spielte ich nie jeden möglichen Sport und wirklich war die einzige Tätigkeitsaußenseite, dass ich tat, Blaskapelle. Nun da ich zurück auf ihr schaue, kann Band der Grund gewesen sein, den ich das gleiche Gewicht von 220lbs für jene 4 Jahre von Highschool beibehielt. Gut nachdem tat Highschool die gestoppte Blaskapelle und so alle meine körperlichen Tätigkeiten. Und die Jobs, die ich beschloß, vom Alter von… wohlem die ganze mein Berufsleben zu tun, halfen nicht auch nicht. Bei 16 erhielt ich meinen ersten Job in einem Kundenkontaktcenter. Mein folgender Job war ein anderer Kundenkontaktcenter… für einen Pizzaplatz. Mein Job nachher, der an einem anderen Kundenkontaktcenter war, dieses mal für eine Sicherheitssystemfirma. Und der Job nachher der… noch einer Kundenkontaktcenter (dieser war für eine Handyfirma). Meine Tage waren ziemlich genau, der Antrieb, zum, an einem Kundenkontaktcenter zu arbeiten, in dem ich fromm mein Mittagessen an einer täglichen Schnellimbißgaststätte des Bratenrindfleisches essen würde. Fahren Sie dann zurück Haus und sitzen Sie auf den Computer- und Spielspielen mit meinem Ehemann (Freund zu der Zeit) während er auf seinem Computer war. Um das Alter von 20, betrachtete ich Abbildungen von mich und Gedanke, „bemannen, I sure haben gesetzt an etwas Gewicht!“. Ich wog mich und ich war an 255lbs. Es war durchaus ein Schocker, aber ich noch nicht WIRKLICH interessierte mich genug, um irgendwelche des Gewichts zu verlieren.

         Kurz danach, dass, ich stoppte, in den Kundenkontaktcentern zu arbeiten und mein Ehemann und ich unser eigenes Geschäft bildete, zusammen. Es war nicht für unsere Körper irgendwie besser, weil wir in einem LKW den ganzen Tag sassen, und aß heraus viel.

 
         Es war zwar nett; in der Lage sein, ganz um die US und das Kanada zu reisen. Vor dieser Zeit, die ich hatte, verließ nur Oklahoma zweimal. Ein Tag, 2008, mussten wir ein paar Tage in South Dakota bleiben, weil wir fest waren, wartend, dass der Zustand einen Weg für die Last genehmigt. Wir erhielten die Wahrscheinlichkeit, Miniferien zu nehmen, sozusagen. Wir gingen zum Flintstones-Freizeitpark und besuchten verrücktes Pferd. Der Next day gingen wir Mt. Rushmore sehen und begannen danach, zurück zu dem Hotel voranzugehen, als ich ein K.O.A. sah und beachtete, dass sie Pferderueckenreiten hatten. Ich war nicht Pferderueckenreiten gewesen, seit ich 13 war, also entschieden uns wir, in geben es zu stoppen gehen. Ich begann, die Zeichen an den Pferdenställen zu lesen und meine Hoffnungen wurden zerquetscht. Das Höchstgewicht war 250lbs. Diesmal war mein Gewicht 280lbs. Ich weiß nicht, was ich irgendwie dachte. Wenn ich an es gedacht haben würde, würde ich herauf Gefühlsschlechtes für die Herstellung eines armen Pferds trage die ganze mein Gewicht, um mit anzufangen fertiggeworden sein. So war es diesmal, dem ich begann, festzustellen, dass mein Gewicht einen Effekt auf mich hatte. Ich wurde zum ersten Mal ÜBERHAUPT niedergedrückt und es war über mein Gewicht, das ich ungefähr mich nicht AN ALLEN vor diesem Tag interessiert hatte. Aber dieser Tiefstand ging, innerhalb ein paar Tage weg, und ich ging mit meinem Leben weiter. Sogar nach meiner Realisierung der Auswirkung hatte mein Gewicht auf mir, den ich noch sogar mich genug interessierte, um nichts über es zu tun.

Dieses ist mein A'ha Moment. Das Sehen dieses Fotos bildete mich den interessierenden Anfang

            Ein Tag, beim Betrachten einer Abbildung von mich von Idaho, ich meinen A'ha Moment hatte. Ich entschied schließlich, dass ich mein Gewicht unter Steuerung erhalten musste.  Ich fing an, nach Spitzen auf Schlussen Gewicht und dem Nähren online zu suchen. Ich schätze, ich hoffte, dass ich eine Web site finden würde, die mir erklären würde, wie man Gewicht ohne zu trainieren und zu sein, zu essen verliert, was auch immer ich wünschte. Ich fand nicht eine Web site, die war, wie ich gehofft hatte, aber ich fand ein, das für immer mein Leben ändert.

          Im September von 2008 stolperte ich über SparkPeople.com. Diese Web site gab mir die Fähigkeit, meine Nahrung unter Verwendung seiner sehr großen Datenbank der Nahrung aufzuspüren und ich kann meine eigenen Nahrungsmittelinformationen auch eingeben oder Nahrung suchen, die andere Mitglieder betreten haben, wenn ich nicht verzeichnetes etwas esse. Sie half mir, zu verwirklichen, wieviele Kalorien ich an einem Tag aß. Ich war nicht interessiert, an, noch zu trainieren, aber es hatte auch einen Eignungverfolger, zusammen mit Stärkentraining.

          Obgleich diese Web site wundervoll war, fühlte mich ich noch nicht wie das Geben sie meine alle. Sogar mit den vielen Rezepten, zum von zu beschließen, mir zu helfen, besser zu essen, beschloß ich noch, mit meinem Ehemann zwei oder dreimal ein Tag heraus zu essen. Ich änderte jedoch, WAS ich an jenen Gaststätten aß. Ich weiß nicht, als er geschah, aber einmal zwischen September und November von 2008 ich 17 lbs verlor, gerade indem ich diese eine Änderung vornahm. Ich könnte ihr nicht glauben. Etwas, das wie das Erhalten nicht des größeren Teils oder das Sicherstellen aß ich so klein und einfach ist, drei Mahlzeiten und zwei Imbisse ein Tag ließen mich wirklich Gewicht verlieren.

        Jetzt hier ist es Januar und es ist Entschließungjahreszeit. Ich bilde die gleiche Entschließung, die ich jedes Jahr bilde, aber dieses Jahr ist unterschiedlich. Bewaffnet mit, was ich erlernt habe, verliere mir Gewicht. Ich habe zurück mit Funken-Leuten verbunden und werde alles nutzen, das es anbieten muss. Ich beginne, am Ende 2009 auszuüben und sich zu finden, um eine glücklichere und gesündere Person zu sein wegen meiner Entscheidungen, die ich während des Jahres treffe. Ich stelle jetzt, dass dieses eine Lebensstiländerung ist, nicht eine Diät fest. So mit alles, das ich… hier es habe, geht.