hora de suprimirse permanentemente. La vida es demasiado dura.

El consejo de pérdida de peso está por todas partes. Usted oirá todas las clases de
consejo si usted va sobre el Internet y lee blogs y salud
artículos. Cada uno parece pensar que tienen la mayoría
secreto importante de la pérdida de peso nunca. El hecho es que
¡los principios de peso perdidoso no son un secreto! Son
cosas simples que usted puede hacer para realizar realmente un cambio a su
forma de vida.

Debajo de usted encontrará algo usted de del `de peso de los secretos principales de la pérdida
debe saber y dominar. Esto no es una lista inclusiva,
pero si usted puede dominar estas cosas usted estará apagado a un grande
comienzo.

1 - Motivación

Éste es uno de los secretos de la pérdida de peso que mucha gente
no preste bastante atención a. Usted tiene que encontrar una manera a
la subsistencia usted mismo motivó. Una forma a ayudar con esto está a
tome a antes de foto, y después encuentre las imágenes que representan a
meta realista para que usted alcance para.

2 - Consiga el ejercicio frecuente

Cualquier ejercicio es mejor que nada. Haga un cierto peso corporal
ejercicios o pesos de la elevación. Salga para una caminata, una sacudida, o una otra
tipo de entrenamiento cardiio. Para que usted pierda realmente el peso y
guárdelo de usted van a necesitar construir más músculo. Esto
no sucede en ella es poseer, usted tiene que salir y conseguir de alguno
¡ejercicio!

3 - Mire su producto del carburador

Mucha gente pone el peso adicional porque ella come simplemente
demasiado. Y de todos los alimentos macros usted come el
¡ése es abusado es probablemente carburadores! Si usted quiere a
pierda el peso, usted necesitan controlar sus carburadores. Corte
los bocados malsanos y comen menos bocados densos del carburador.

4 - Coma más con frecuencia

Estoy seguro que usted todo ha oído esto antes, pero que no va para
vieja idea de 3 o 4 comidas cuadradas al día y ése él. Usted
debe comer 6-8 comidas más pequeñas al día para mantener su
metabolismo que va todo el dia.

5 - Tramposo de vez en cuando

Las comidas del tramposo son una gran manera de darse algo a
mire adelante durante a la semana. Aquí está un ejemplo de cómo
esto trabaja: si su comida siguiente del tramposo se planea para viernes,
usted puede ser más fuerte cuando le tientan para comer algo hacia fuera
del plan el miércoles. Apenas anótelo como opción
para su comida del tramposo. Cuando usted tiene una comida del tramposo, no haga
¡déjela dar vuelta en una semana del tramposo!

Me estoy aflojando apagado y está demostrando.

Los exámenes eran resistentes este semestre, y me caí definitivamente del carro a favor de tiempo máximo del tiempo del estudio, que incluyeron porciones de consumición hacia fuera, aprisa y de alimentos malsanos, y cero del entrenamiento. ¡Incluso no he hecho yoga en alrededor de una semana! Falto realmente él, pero más que eso, puedo sentirlo.

Fui a casa para el fin de semana, y era el estímulo más grande a mí. Casi cada uno que hablé con [especialmente en la iglesia] comentado respecto a cómo es bueno miraba, incluyendo ambos de mis pastores. Sentía realmente agradable oír que no era apenas yo y Joey que notaban, pero otros podrían verlo también.

¡Intenté encendido algunos pares de cortocircuitos que no he usado desde High School secundaria, y cupieron todo! He caído oficialmente dos tamaños, y tengo realmente ropa para el verano, que era algo que fui preocupado alrededor. No tengo realmente el dinero a salir y para comprar un nuevo guardarropa entero [que sea realmente lo que necesito]. Mi madre me tomó el sábado para comprar algunas nuevas camisas, para las cuales era agradecido estupendo, puesto que no tenía ninguna camisa short-sleeved en absoluto, y no es definitivamente muy bien usar las mangas largas todo el verano de largo.

Aunque soy feliz estupendo con hasta dónde he venido en los últimos cuatro meses, no puedo apenas ahora lanzarlo todo lejos. Una nueva gimnasia abrió en ciudad tarde el otoño pasado, con las clases incluidas con una calidad de miembro, en comparación con la gimnasia en el campus en donde usted tiene que pagar cualesquiera clases que usted tome [y no barato tampoco -- $60 para diez clases]. Tienen una tarifa del estudiante en la nueva gimnasia de cerca de $40 por mes con el verano, de que me aprovecharé definitivamente. ¡Planeo en la compra de mi calidad de miembro HOY, yo no puedo esperar más de largo para conseguir mi mudanza del extremo!

Me traslado el viernes desde mi casa actual a la que viviré adentro hasta que gradúe [extraño!], que será absolutamente el entrenamiento en sus los propios. Podré afortunadamente utilizar el coche de Joey para tomar la materia hacia adelante y hacia atrás, pero todavía va a ser un trabajo conseguir todo en el coche, se retira, y sube las escaleras a mi sitio en la segunda planta. ¡Mucho estoy mirando adelante a él!

¡Encima de todos que, yo han encontrado un trabajo para el verano! Nada también excitación, apenas trabajando en un pequeño tipo lugar del parque de atracciones en las cercanías de la ciudad para el salario mínimo. Pero puedo tener tantas horas pues quisiera, y todavía estoy buscando un segundo trabajo de complementar aquél. ¡Mientras tenga un trabajo para ahora sin embargo, soy feliz! ¡Significa que puedo permanecer aquí para el verano!

Todo el esto para decir que finalmente conseguiré en una cierta clase de rutina, significando que sea más fácil pegarse con la consumición bien y el ejercicio. Necesito saltar detrás en el carro full-force. Sé que el ir a la gimnasia y seriamente la elaboración ayudarán inmenso. Entoné encima muy agradable apenas de ir por dos meses del verano hace dos años antes de conseguir ocupado y de no hacer el tiempo. Pero este año estoy confiado obviamente mucho más al peso perdidoso y a ver resultados serios. Sé que puedo hacerlo, yo me pego en él, y todo el que ahora se deje es verlo realmente a través.

Una de las ediciones que trato de como lo hacen millones de otras son un peso relacionaron uno. ¿Mi vecino acaba de decirme que que ella ha ensamblado a los vigilantes del peso por el tiempo del upteenth… y que se siente confiada este vez será diferente… la mujer es cercano a 70 si no encima, cómo puede ella sin embargo intentar imaginar esto? ¡Su hija ha perdido el peso y lo está poniendo detrás que es la trayectoria que acabo de seguir… pero guardo el buscar para qué trabajará para mí… este vez de dentro! ¡Estoy leyendo un libro interesante llamado El ZEN de la consumición! Resuena hasta ahora. ¡Sabía siempre que esto no es puramente una edición de la pérdida de peso sino un hambre por una vida más grande! Comienza con dejar va. ¿cualquier persona sabe hacer eso?

Fije la igualdad que este día de madre asegurando el futuro dietético de sus niños es seguro

Como madres nosotros toda la búsqueda para ofrecer a nuestros niños el futuro mejor. Aspiramos darles todo que podrían necesitar nunca para fijarlos en la dirección correcta cuando crecen. ¿Pero qué si le dijéramos que usted puede comenzar a ofrecer a sus niños una ruta más sana a un cuerpo más feliz a partir del momento usted los concibe? ¿Usted estaría interesado en el aprendizaje más?
Bien, según el Consejo de Investigación médico la manera que comemos durante embarazo puede tener una influencia perjudicial sobre los hábitos alimentarios de nuestros niños en el futuro.
Bajo su tesis, creen que los elementos ambientales externos tales como nuestra dieta pueden afectar a cómo nuestros genes se pasan sobre nuestros niños. Dependiendo del tipo de elemento externo, por ejemplo una dieta a base de carbohidratos, podía alternadamente hacer genes particulares terminar para arriba ser capsulado.
Y capsulado una vez, es más duro activar dentro del cuerpo cuando es necesario - pérdida de peso que es un ejemplo típico de este panorama que es puesto en la acción.
En un estudio realizado por el centro de investigación cardiovascular canadiense de la genética encontraron que cuando un mecanismo particular dentro de nuestros músculos se capsula puede tener affecto dramático sobre nuestra capacidad de perder el peso.
Ahora mientras que esta teoría todavía debe debajo de la prueba y debe todavía ser probada clínico en términos de saber cuánto podría posiblemente influenciar ésta los hábitos alimentarios de un niño, pone lo que comemos como padre en una nueva perspectiva entera.
Todo hacemos, cada acción que hacemos en una cierta forma y la forma se pasa sobre nuestros niños. Del concepto más allá a nuestra dieta de las opciones podían tener un impacto subconsciente sobre nuestros niños.
¿Qué usted hace tan? Comience a realizar los cambios - hoy.
Los científicos pueden creer que éste es todo traga a la genética, pero usted PUEDE todavía tener una influencia positiva sobre los hábitos alimentarios de sus niños - principio con lo que usted hace este día de madre.
Usted puede hacer este día trascendental en uno que sea verdad digno de la celebración asegurándose de que usted fija un precedente claro para sus niños. Del ejercicio regularmente al corte en su contenido de grasa saturada, usted puede comenzar a realizar los cambios correctos que continuarán dirigiéndolos como adultos y parents.
Tan si usted tiene niños o está planeando ya tener mayor en el futuro, haga este día de madre uno para recordar - como el día que usted llevó que primer paso el ajuste ellos en la trayectoria derecha.

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Artículo del día de madre

Pues una madre él es que usted toma cuidado importante de su cuerpo, y su salud no es ninguna exclusión a esta regla. De la manera usted come, a tardar la época de darse una rotura de ella toda; cada uno de estos factores puede tener un impacto perjudicial sobre su cuerpo.
Este que es dicho, encontrando la época de comer realmente correctamente es más fácil dicho que hecho. Con su mente el 100% se centró en ocuparse a su niño, encontrando que la época de comer a la derecha puede ser dura. En lugar es mucho más fácil comer en el ir y poner su cuerpo en asimiento hasta más adelante.
Con todo si la confianza de Wellcome está correcta, la fabricación de la época de centrarse en su salud puede ser más importante que usted piensa.
En su estudio actual que mire en la herencia de genes en niños, creen la manera que usted come durante embarazo podría hacer que un efecto directo sobre la manera sus niños se convierta cuando nacen.
De la manera miran, a las características que desarrollan, la confianza de Wellcome han desarrollado la teoría que incluso los alimentos usted come durante embarazo podrían tener una influencia sobre sus hábitos alimentarios como adulto. Incluyendo su capacidad de experimentar pérdida de peso duradera eficaz.
Tomando las estadísticas ofrecidas por el centro de investigación cardiovascular canadiense de la genética del instituto del corazón, él encontró que debido a los mecanismos particulares de la metilación de la DNA que la pérdida de peso del control en músculos se puede capsular haciéndolos más duros para que el individuo dicho pierda el peso.
Y esto que capsula se arraiga en la creencia que los elementos ambientales externos pueden afectar sobre la manera que los genes se expresan en niños.
Tan si se va esta tesis a ser tomada seriamente significaría a partir del momento que usted le concibe necesidad de tomar cuidado de su dieta para asegurarse que sus niños tienen el comienzo mejor en llevar una forma de vida más sana.
Ahora en que esta información se compara a la revelación reciente que nueve en diez niños serán obesos antes de 2050; la época de tomar medidas y de poner fin a esta estadística ahora es - principio con se.
Ofreciendo a su cuerpo una dieta sana y nutritiva combinada con ejercicio regular, usted puede pasar directamente encendido este cambio de la forma de vida a sus niños.
¿Y cuándo mejore para poner este plan en la acción que el el día de madre este 22 de marzo?
Tomar la carga de su salud no tiene que ser un acto a solas. Usted puede conseguir su familia entera implicada y puede fijar el precedente para que sus niños sigan durante muchos años para venir.
El más para rematarlo todo, cambiando sus hábitos dietéticos hoy, su cuerpo podrá hacer frente todo que sus niños tienen que lanzar en usted: de la acción los fines de semana llenos que juegan en el parque, a ir para un paseo de la bici… con un cuerpo más sano, más feliz usted podrá siempre continuar.
Haga tan este día de madre uno para recordar… como el día usted tomó la carga de su cuerpo, entonado para arriba y alcanzado el cuerpo que usted quiso siempre.

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Fije a sus niños en la trayectoria a una forma de vida más sana y más feliz este día de madre

Tomar cuidado de su salud y cuerpo es siempre importante, y este día de madre no debe ser ningún diferente. Para un día del año que le dan el reinado libre que se estropeará, que consiga cuidado en exceso y más importante que celebre con su familia que es una madre. Una ocasión nosotros todo el amor y mirada adelante a.
Con todo su papel como madre no se define simplemente por este un día solamente. Su comisión y amor para ellos es año de largo. De demostrarla derecha de mal, a enseñarla sobre el mundo, cada acción que usted se realiza está para ella y para ella solamente.
¿Pero usted sabía que incluso la manera que usted come puede influenciar sus decisiones de la salud de niños en el futuro? Es verdad. Desde de embarazo, los alimentos que usted come pueden tener una influencia fuerte en la manera la dieta de sus niños desarrolla en el futuro, como el Consejo de Investigación y la confianza médicos de Wellcome descubiertos en su estudio reciente.
Dibujando más lejos en esta tesis, la confianza de Wellcome crea que incluso los cambios más pequeños de nuestro ambiente externo y los hábitos alimentarios se pueden pasar encendido directamente a través de nuestra DNA a nuestros niños. Una teoría que pone una nueva luz entera en los datos recientes que sugieren por 2050 nueve en diez niños será obesa.
Toda ata a las acciones que nos realizamos hoy.
Pero no se preocupe si usted comportarse mal durante su embarazo y comió los alimentos grasos. Todos hicimos. Qué importa más es el hecho de que usted puede todavía tener una influencia positiva sobre los hábitos alimentarios de sus niños, comenzando con las opciones que usted hace este día de madre.
Expliquemos.
La edad de ningunos la materia sus niños, allí es cosas que usted puede hacer hoy que puede fijar el precedente para ellos mientras que crecen y tienen familias sus los propios. Usted puede realizar el cambio, y la parte fascinadora es, es que todos lo que toma son pequeños cambios sutiles para ayudarles en la dirección correcta.
Cambie su día de madre
Imagínese para un momento que al día diversión-llenado llenó de la acción, la actividad y el disfrute para la familia entera. Bike los paseos, caminatas largas, merendando en el campo en el parque… usted puede dar vuelta a este día de madre en uno para recordar mientras que usted llena su día de las familias de punto bajo delicioso en el alimento saturado y la diversión, diversión, diversión.
Y la mejor parte es ellos incluso no realizará que usted ha quitado la comida tradicional fuera del takeaway con una opción más sana.
En lugar se divertirán demasiado el hacer de su día de madre uno para recordar.
Y las ventajas pueden afectarle todo. Usted, su socio, sus niños… que usted puede comenzar a sentir las ventajas de la pérdida de peso natural y de un cuerpo más sano.
Haga tan este día de madre uno para recordar. Despreocupado, diversión y la más importante, el día usted sabe que usted está fijando a sus niños en la dirección correcta.

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A veces hay pequeñas muestras.  Mensajes subconscientes por todas partes usted vuelta.  ¿Eso le sucede nunca?  Pozo me ha estado sucediendo últimamente mucho.  Por ejemplo estaba ayer en nuestro almacén estupendo local.  Amo ir abajo de la isla del libro y ver cuál es nuevo.  No sé porqué lo hago que nunca compro un libro a menos que algún otro me tenga dicho cómo es maravilloso es. Incluso entonces las probabilidades son delgadas.  Conjeturo que I apenas tiene gusto a la mirada elegante en la isla del libro mientras que estoy mirando todos los libros en la exhibición que comencé a notar un tema.

·         23 minutos en infierno

·         Ame su vida

·         Nunca dé para arriba

·         La fuerza también ahora se ríe de ella

Mientras que me colocaba allí ocurrió a mí que estos libros intentaban decirme algo.  Eran cualquiera que intentaba decirme que esa manera a mucha gente se ensucia, misma excluido.  O eso voy al infierno así que mejoro amor mi vida y nunca doy para arriba así que puedo reír sobre él más adelante.  ¡Todavía no he imaginado absolutamente cuál es porque prefiero vivir en un estado de la negación y fingir como mi vida es perfecta!

¡La autorización así que nos dejó finge como mi vida no es perfecta… esto es waaay ahora hacia fuera allí!  ¿Cómo descifro este regalo subconsciente que fue enviado mi manera?  Comencemos con el primer libro, 23 minutos en infierno.  Si elijo un aspecto de mi vida para comparar al infierno… bien sería mi imagen y peso del cuerpo.  Aunque haya habido los AÑOS 20 en minutos del infierno no sólo.  Cuando miro los cuadros sacados a través de mi aviso de la vida I inmediatamente cómo la grasa yo miraba en ese entonces.  Pienso raramente cosas positivas en los cuadros cuando los veo.  Hay pares que se destaca en mi mente. Mi baile de fin de curso menor, mis pensamientos es… Tuve que conseguir uno de los vestidos más grandes del almacén y mi fecha se levantaba me, así que mi primo dulce caminó adentro para ahorrar las gracias Jake del día….  ¡Eso es una historia verdadera!   A propósito el idiota que se levantaba me está sirviendo una pena de prisión porque él es una venganza importante del dulce del ahhh del perdedor….  

El segundo cuadro es o mi 17mo o el décimo octavo cumpleaños y yo tenemos una torta de los vigilantes del peso del freakin con una vela en ella.  ¡Odio ese cuadro!  ¡No sólo era gordo pero tengo un cuadro de una muchacha gorda con una mini torta que solamente 1 vela podría caber encendido!  Ése es porqué no sé si es mi 17mo o décimo octavo cumpleaños.   Hay manera a muchos cuadros de recordarme que mi problema de la imagen del uno mismo se ha estado encendiendo lejos a de largo.

Amor del libro 2 su vida.  Ha tomado mi ascendente hasta que fuera cerca de 33 para amar realmente mi vida.  Admitiré tan sí que he comprado un libro o dos que se consideran “esfuerzo personal”.  Asombroso con el marco de la mente correcto pueden ser absolutamente eficaces.  He podido dejar para ir muchas las pequeñas cosas que no importan realmente.  Cuando usted hace que usted crea energía positiva y apenas guarda el crecer.  ¡Es realmente impresionante!  Va a continuación el intento uno que no diré cualquiera usted necesita ayuda.

El libro 3 nunca da para arriba.  Ahora esto puede significar muchas cosas.  Podría significar que debo nunca dar para arriba intentar encontrar mi cuerpo fabuloso por debajo toda esta grasa.  Podría significar mientras guarde el trabajar hacia revelar una mejor imagen del uno mismo, eso no importa qué la escala y la sociedad dicen, él será aceptable.  Podría también significar que aunque Hershey está por todas partes yo van conseguirán la indirecta y pararán eventual el intentar seducirme con sus abrazos y besos.

El libro 4 pudo también ahora reírse de él.  Mana esto es mi favorito.  ¿Pienso esa manera porque si no reí sobre ella toda entonces qué?  He dicho algunas veces que soy hoy más fuerte que ayer.  La fuerza está viniendo de poder no sudar la pequeña materia.  Tengo sí mucho por hacer pero cada día que me estoy consiguiendo más cercano a un mejor.  ¡Qué puede yo decir más a eso?!

Shannon

¿Cirugías de la pérdida de peso contra las píldoras de la dieta - que son más seguras?

Cuando viene a la pérdida de peso acertada usted quiere seguir una ruta que sea la tensión libre y sin dolor, que es porqué el poder encontrar un suplemento de la pérdida de peso que pueda ofrecerle resultados de largo plazo de la pérdida de peso es tan importante.
Especialmente cuando la otra alternativa común es cirugía.
Mire en la tela y usted encontrará comúnmente 4 tipos de cirugía de la pérdida de peso. Cada uno de ellos aventurados y dolorosos.
Gastroplasty congregado vertical (Vbg/Vf) - aquí el estómago se sujeta con grapa en 2 porciones, con la parte superior que es hecha más pequeña para reducir el espacio para el alimento.
Una vez que llega el alimento se pasa en la bolsa más baja con una pequeña abertura. Para evitar que el agujero se amplíe, una venda se pone en el lugar para pararla que estira.
RIESGOS: la venda es el usar propenso; la línea de la grapa puede avería y los jugos del estómago haberse escapado en algunos casos en el abdomen que causa la infección e incluso la muerte.
Bandas gástricas de Laparoscopic (Traslapar-Venda) - prevista solamente para la gente que es el exceso de peso 100lbs, trabajos de este dispositivo colocando una venda inflable alrededor de la parte superior del estómago.
La venda sí mismo se puede alterar de tamaño cambiando la cantidad de sal allí está en la solución salina en la venda, pero total esta venda se piensa para ser permanente.
RIESGOS: puede llevar a la náusea, a vomitar, a ardor de estómago, a dolor abdominal, a resbalamiento de la venda y a la ampliación de la bolsa.
puente gástrico Roux-en-y (RGB) - durante esta cirugía, el cirujano hace el estómago más pequeño sujetándolo con grapa y creando una bolsa más pequeña. Esta bolsa entonces se ata al centro más allá del pequeño intestino.
La razón que hacen esto está a una, limita cuánto usted come y dos, para reducir el número de alimentos que se absorban en el pequeño intestino.
RIESGOS: ofrece el riesgo de `que descarga el syndrome adonde el alimento se mueve demasiado rápidamente a través del pequeño intestino. Otros efectos secundarios incluyen - náusea, la debilidad, sudar, faintness, diarrea, la infección, escaparse, embolia pulmonar, piedras de la rozadura y deficiencia alimenticia.
La diversión de Biliopancreatic (BPD) - éste es una cirugía altamente aventurada que se utiliza raramente. Aquí los cirujanos quitan una pieza grande del estómago, limitando la producción de ácido del alimento y de estómago. Esta pequeña bolsa entonces está conectada con el segmento final del pequeño intestino. Un canal común se guarda para permitir que la bilis y los jugos digestivos pancreáticos se mezclen con el alimento antes de que entre en el intestino.
RIESGOS: deficiencias alimenticias.
Como usted puede ver cada uno de estas cirugías viene con riesgos. Riesgos que son imposibles no hacer caso de cuando hay otras alternativas naturales disponibles.
Ahora como decimos esto hay por supuesto suplementos de la pérdida de peso en el mercado que puede causar efectos secundarios semejantemente desagradables a estas cirugías. Para nombrar apenas algunos: Alli, Reductil y Xenical - cada uno de éstos puede causar efectos secundarios desagradables, negativos.
Entonces hay el hecho de que pueden ser utilizados solamente para una cantidad de tiempo limitada. Variando a partir de 3 meses a un año, para esos la pérdida de peso de largo plazo que busca resulta, las píldoras dietéticas tales a que éstas apenas no pueden ayudar.
Con todo hay esperanza.
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Estoy pensando esta noche de nuevo al año pasado, 2008 era un año enorme en mi divorcio de la vida…, la pérdida de trabajo, comenzando encima y una transformación total de me - físicamente, emocionalmente y espiritual. ¡Había pasado a través de un cambio de imagen extremo… y tengo gusto de decir que el nuevo Vince está… bien ve para su uno mismo! Abajo están apenas 3 fotos de mí que he transferido en línea.

Mi peso más pesado era 264 libras… Ahora peso 170 libras, y todavía no he alcanzado mi peso de la meta (bien, he alcanzado mi peso de la meta algunas veces, él guardo el cambiar algo menos cada semana). ¡Hace un año tenía un examen físico anual… que mi colesterol estaba sobre 330, mi presión arterial sobre 150/110, mi cuerpo era cansado y mi doctor me aconsejé realizar un cambio de la forma de vida o puedo faltar el día de boda de mi hija! He perdido sobre 90 libras en los 6 meses pasados.

¿Tan porqué poste este blog sobre mi pérdida de peso? ¡Bien, algunas razones… en primer lugar, mi imagen del uno mismo han mejorado y soy feliz con quién soy y como qué miro! En segundo lugar, quiero dejar para ir del Vince viejo y para conseguir listo para lanzar el nuevo Vince; ¡y finalmente, quiero dejarle saber que usted puede hacerlo también! Tenía mi examen físico anual hace algunas semanas y mi colesterol ahora es 85, mi presión arterial es 120/80 y estoy funcionando con un maratón en junio. Sí… ¡Estoy entrenando realmente para un triathlon también!

Mi doctor, mi familia y mis amigos me tienen preguntado cómo la hice. Mis secretos… una dieta sana (ningún para llevar, ninguna consumición hacia fuera, ninguna comida basura y ningún Pepsi), ejercitan diario (entrenamiento de I diario en el active de la gimnasia y de la estancia - mis cabritos me ayudan con eso!) y determinación (sé que lo que quiero y vaya lo consiguen!). ¡Ningunos planes de la comida de la suposición, ninguna cirugía de la solución rápida, el ningún viajar a Tíbet a meditate… apenas mi confianza y fe en dios!

La escritura de hoy es - “no lance lejos su confianza; será recompensada rico. Usted necesita perseverar de modo que cuando usted ha hecho la voluntad de dios, usted reciba lo que él ha prometido.” - 10:35 de los hebreos - 36

Tan mis amigos, estancia templaron para más sobre las nuevas aventuras de Vince. ¡Buenas noches y estancia fuertes!