Peso: 283 libbre

Misure:
Collo: 16.5 ″             Cassa: 54 ″

Vita: 51 ″               Anche: 53 ″

Coscia: 28.5 ″            Vitello: 18

Bicep: 17 ″

Formati:
Anello ..... 11
Pantaloni….22w & 48/30 di mens

 
Essere grasso è niente di nuovo per me. Posso guardare indietro attraverso le foto della scuola e determinare facilmente che ho cominciato mettere sul peso quando ero nel primo grado. Forse era le refezioni, forse era il fatto che sono stato attaccato in un'aula per le ore 6 anziché spese che cronometrano il funzionamento intorno e giocando all'esterno o forse ho cominciato appena mangiare più alimenti industriali. Per che cosa motivo, io ha cominciato guadagnare il peso intorno a questo tempo. Ed ho continuato a guadagnare il peso tutto durante la mia vita. In High School centrale e non ho giocato mai alcuni sport e realmente l'unica parte esterna di attività che ho fatto era fanfara. Ora che guardo indietro su esso, la fascia può essere il motivo che ho effettuato lo stesso peso di 220lbs per quegli 4 anni di High School. Bene, dopo che la High School la fanfara arrestata e così ha fatto tutte le mie attività fisiche. Ed i lavori che ho scelto di fare dall'età… di buono tutta la mia vita attiva, non hanno aiutato neanche. A 16 ho ottenuto il mio primo lavoro in una call center. Il mio lavoro seguente era un'altra call center… per un posto della pizza. Il mio lavoro dopo che era ad un'altra call center, questo volta per un'azienda del sistema di sicurezza. Ed il lavoro dopo che… ancora un altra call center (questa era per un'azienda telefonica delle cellule). I miei giorni erano praticamente, azionamento da funzionare, ad una call center, in cui avrei mangiato religioso il mio pranzo ad un ristorante degli alimenti a rapida preparazione del manzo di arrosto giornaliere. Allora determini indietro la casa e sieda sui giochi del gioco e del calcolatore con il mio marito (ragazzo allora) mentre era sul suo calcolatore. Intorno all'età di 20, ho esaminato le immagini di me ed il pensiero, “equipaggia, I sure ha messo sopra un certo peso!„. Mi sono pesato ed ero a 255lbs. Era abbastanza uno scandalo, ma ancora REALMENTE non mi sono preoccupato abbastanza per perdere c'è ne del peso.

         Poco l$tempo l$dopo che, ho smesso di lavorare nelle call center ed il miei marito ed io ho formato il nostro proprio commercio, insieme. Non era affatto migliore per i nostri corpi, perché ci siamo seduti tutto il giorno in un camion ed ha mangiato fuori mólto.

 
         Era piacevole comunque; potendo viaggiare interamente intorno agli Stati Uniti ed al Canada. Prima di questo tempo che ho avuto ha lasciato soltanto due volte Oklahoma. L'un giorno, in 2008, abbiamo dovuto rimanere una coppia di giorni nel Dakota del Sud perché siamo stati attaccati che aspettiamo la condizione per approvare un itinerario per il carico. Abbiamo avuto la probabilità richiedere una mini vacanza, per così dire. Siamo andato al parco a tema dei Flintstones ed abbiamo visitato il cavallo pazzesco. Il next day siamo andato vedere il Mt. Rushmore ed in seguito abbiamo cominciato dirigerci di nuovo all'hotel, quando ho veduto che un K.O.A. e notato ha avuto guida di horseback. Non ero stato guida di horseback da quando ero 13, in modo da abbiamo deciso di arrestarli in un'elasticità un andare. Ho cominciato leggere i segni alle scuderie del cavallo e le mie speranze sono state schiacciate. Il peso massimo era 250lbs. Attualmente il mio peso era 280lbs. Non conosco che cosa stavo pensando comunque. Se pensi a questo proposito mi sarei concluso su Male di sensibilità per la fabbricazione del cavallo povero ho tutto il mio peso per cominciare con. Così, aveva luogo attualmente che ho cominciato rend contoere che il mio peso mi ha avuto un effetto. Sono stato depresso per la prima volta MAI ed era circa il mio peso che non mi ero preoccupato circa AFFATTO prima di questo giorno. Ma quella depressione è andato via, in una coppia di giorni ed ho acceso con la mia vita. Anche dopo la mia realizzazione dell'effetto il mio peso ha avuto su me che ancora neppure non mi sono preoccupato abbastanza per fargli qualche cosa.

Ciò è il mio momento di A'ha. Vedere questa foto mi ha reso preoccuparsi di inizio

            Un giorno, mentre esaminavo un'immagine di me dall'Idaho, ho avuto mio momento di A'ha. Infine ho deciso che ho dovuto ottenere il mio peso sotto controllo.  Ho cominciato osservare in linea per le punte su peso e sullo stare perdenti. Indovino ho sperato che abbia trovato un Web site che mi direbbe come perdere il peso senza esercitarsi e potere mangiare qualunque ho voluto. Non ho trovato un Web site che fosse come avevo sperato, ma ho trovato uno che per sempre cambierà la mia vita.

          In settembre di 2008 ho inciampato attraverso SparkPeople.com. Questo Web site mi ha dato la capacità di seguire il mio alimento usando la relativa base di dati enorme di alimento ed anche posso entrare nelle mie proprie informazioni dell'alimento o cercare l'alimento in che altri membri hanno entrato se mangio qualcosa non elencato. Lo ha aiutato a realizzare quante calorie stavo mangiando in giorno. Non ero interessato nell'esercitazione ancora, ma inoltre ha avuta un inseguitore di forma fisica, con addestramento di resistenza.

          Anche se questo Web site era meraviglioso ancora non ho ritenuto come darlo il mio tutto. Anche con le molte ricette da scegliere da di aiutarlo a mangiare più meglio, ancora stavo scegliendo di mangiare fuori con i mio mariti due o tre volte un il giorno. , Tuttavia, ho cambiato CHE COSA ho mangiato a quei ristoranti. Non so quando è accaduto, ma un momento fra settembre e novembre di 2008 ho perso 17 libbre appena facendo questo un cambiamento. Non potrei crederlo. Qualcosa così piccolo e semplice come non ottenere la più grande parte o non assicurarmi ho mangiato tre pasti e due spuntini un il giorno realmente lo hanno incitato a perdere il peso.

        Ora qui è gennaio ed è stagione di risoluzione. Farò la stessa risoluzione che faccio ogni anno, ma questo anno sarà differente. Munito con che cosa ho imparato perderò il peso. Mi sono unito indietro con la gente della scintilla ed approfitterò di tutto che dovesse offrire. Comincerò esercitare e trovarmi alla fine di 2009 per essere una persona più felice e più sana a causa delle mie decisioni che prenderò durante l'anno. Ora rend contoere che questo è un cambiamento di stile di vita, non una dieta. Così, con tutto che lo abbia… qui va.